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Im hektischen studentischen Leben, das oft von Prüfungen und der damit einhergehenden Prüfungsangst geprägt ist, kann es eine echte Herausforderung sein, die nötige Ruhe und das Selbstvertrauen zu bewahren. Doch keine Sorge, ich habe wirksame Strategien für dich, die dir helfen werden, diese Hürden zu überwinden und deine Prüfungen mit Bravour zu bestehen.

In meinem Study-Blog tauchen wir ein in eine Welt voller außergewöhnlicher Herangehensweisen und inspirierender Ideen, um die unterschiedlichsten Herausforderungen im Studium zu bewältigen. Wir beginnen in diesem Blog-Beitrag mit einer kraftvollen Strategie, die nicht nur deine Prüfungsängste mildert, sondern auch bereits deine Prüfungsvorbereitung auf ein neues Level hebt. Leidest du unter Prüfungsangst, bist du hier genau richtig.

Die Macht der Farben auf unsere Gefühle

Farben in unserer Umgebung können Emotionen auslösen und unsere Stimmung beeinflussen, oft geschieht dies auf unbewusste Weise. Ein ausgezeichnetes Beispiel für die Wirkung von Farben auf Emotionen sind sonnige Tage. An solchen Tagen fühlen sich die meisten Menschen glücklicher und energetischer. Das intensive Blau des Himmels und das lebendige Grün der Natur erzeugen ein Gefühl von Frische und Freiheit. Ein Sonnenuntergang mit lebhaftem Rot am Himmel kann ebenso starke Emotionen hervorrufen. Probiere es mal aus, indem du den Regler bewegst:

Diese oft unbewusste Wirkung von Farben kann bewusst genutzt werden und ist besonders bei der Bewältigung von Prüfungsangst äußerst wirksam.

Stell dir vor, du könntest deine Prüfungsangst mithilfe einer bestimmten Farbe bewältigen. Welche Farbe verbindest du mit deinem Idealzustand?

Lass uns gemeinsam in diese kreative Strategie eintauchen und herausfinden, wie du Farben nutzen kannst, um deinen gewünschten Idealzustand während der Prüfung und schon davor aufzurufen und dessen Wahrnehmung zu stärken. In den folgenden Abschnitten wirst du fünf Schritte kennenlernen, die dir helfen, diese Technik erfolgreich anzuwenden und deine Prüfungsangst zu überwinden.

Wichtig ist, diese Methode nicht als schnelle Lösung zu sehen, sondern sie als Teil eines längeren Prozesses zu verstehen. Die Wirkung entfaltet sich durch wiederholtes Üben und Anwenden.

Bist du bereit für diese spannende Reise? Hier sind die Schritte, die dich zur Bewältigung der Prüfungsangst führen werden:

Interessierst du dich für das Thema Prüfungsangst oder bist du selbst betroffen? Dann schau mal hier: In einem aufschlussreichen Interview mit Fachredakteurin Helena von Fernstudi.net und Alba Schlesinger von theartofchange werden die Auswirkungen der Kritikkultur in der Kindheit auf Prüfungsangst erörtert und unterschiedliche Methoden zur Bewältigung vorgestellt. Themen wie die Wichtigkeit der Unterscheidung zwischen Leistungs- und Selbstkritik, der kreative Einsatz von Farben zur Angstreduktion und die Gestaltung eines förderlichen Lernumfelds, einschließlich der digitalen Aspekte, werden beleuchtet. Die Rolle der Unterstützung durch Hochschulen und Lehrende wird ebenfalls thematisiert. Für mehr Details und das vollständige Gespräch, besuche das Interview über diesen Link.

Volle Fahrt voraus!

Du bist der Kapitän deiner eigenen Prüfungssituation, die Prüfungsangst sind die Wellen, denen du begegnest. Die Kraft der Farben kann dir dabei helfen, das Ruder fest in die Hand zu nehmen. Du steuerst deine Reise und wählst die Farben, die deine Prüfungsbewältigung begleiten. Wenn die Wellen der Prüfungsangst aufsteigen, sind deine Farben deine Verbündeten, die dir Ruhe und Gelassenheit vermitteln. Du allein steuerst dein eigenes Schiff auf dem Weg zum Prüfungserfolg. Let`s rock it!